板倉整骨院blog　〜人生をより良く生きる〜

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桜も満開ですね〜♪


桜は綺麗ですよね〜１週間くらいしか咲いてないってゆーのも粋な感じがします。


とゆーわけで花見に行ってきました！


茂原公園は満開一歩手前くらいでした。


でも、さすが地元だけあって知り合いがいっぱいいて楽しかったです＾＾


みんな酔っ払ってて大変でしたが・・・(笑)


今週末には、もう遅いと思うのでまた来年が楽しみですね！


ちなみに一般的な『ソメイヨシノ』って人工的に交配された木で


全部、接ぎ木で増やしていったものなだそうです。


ソメイヨシノの種では増えないんですね〜なんか不思議ですよね。


たぶん茂原公園は今日あたりが満開なので行けそうな方は是非


行ってみて下さいね〜♪




♪板倉♪



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みなさん五臓六腑って知ってますか？


内臓の事ですよね。


では、五臓・六腑それぞれ名前言えますか＾＾？


臓の付く内臓５個と、それ以外の内臓６個を考えると、だいたい出てきます。


五臓は、心臓・肝臓・膵臓(すいぞう)・脾臓(ひぞう)くらいは


聞いたことある人が多いんじゃないでしょうか？


あと１つはなんでしょう？


答えは・・・肺です！


そもそも五臓六腑とは中国医学の言葉なんですが


昔は肺臓(はいぞう)と呼ばれていたんですね＾＾


では、六腑は？


胆・小腸・胃・大腸・膀胱・三焦(さんしょう)です！


ちなみに三焦は現代のリンパ管と言われています。


こっちはちょっと難しいですかね(^^;)？


今の解剖学的な所見とは違うんですが


五臓六腑って、これらの事を指してたんですね〜！


だからって特になにもないんですが(笑)


よかったらクイズにでもして遊んで下さい〜♪





♪板倉♪



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先日、友人の結婚式に行ってきました！！


高校の同級生の式なので、懐かしい顔がたくさんいて同窓会みたいでした＾＾


みんな大人になったけど同級生と会うと、高校の頃に戻ったような気になっちゃいますよね〜♪


式は初めて見る神前式！！



新鮮だったし、新郎新婦にも似合ってたし、とても良い式でした！


緊張してるのがビシビシ伝わりましたが(笑)


ケーキカットの時。幸せそうですね〜＾＾



ちなみにこの後、僕らで余興をやったんですが・・・


幸い？写真がないので、写真はアップできませんが


かなり恥ずかしいことをしました・・・


女装？をしてダンス(笑)


ただ、練習もしっかりしたので、なかなか良い仕上がりで、盛り上がってはいました♪


かなり恥ずかしかったんですが、新郎新婦も喜んでくれてたし


良しとしましょう！！


次の日は休みだったんですが、なぜか身体中痛くて大変でした・・・


みんなで腕相撲しすぎたかな？(笑)


しかし結婚式は楽しくて良いですね！


同級生で、次は誰が結婚するのやら・・・＾＾




♪板倉♪



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もう花粉症の時期？ですね。


花粉症の人は意外と多くて、辛そうな患者さんも多いです。


そもそも花粉症はアレルギーなのでなかなか治療も難しいです。


自分の免疫機能が花粉を『異物』と判断し、過剰反応することで起こります。


排気ガスなどと花粉の化合物が悪いとされていたり


地面に吸収されず長く浮遊し続けている花粉が悪いと言われたり


していますが、遺伝なども含め、まだ全部が解明されてないみたいですね(>_<)


はっきり原因が解明されれば治す方法も確立されてくるんでしょうが・・・


今はほとんど対症療法しかありません(-_-;)


仕事に影響が出そうなのでなるべく花粉症にはなりたくないんですが・・・


今年から花粉症になったという人が僕のまわりに多いんです(^^;)


そして僕も最近、目がかゆい気が・・・


病は気から！！


絶対に花粉症ではないと思い込みながら、このシーズン乗り切ろうと思います！！







♪板倉♪



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東日本大震災から１年が経ちましたね。


長かったような、早かったような・・・


被災地も復興に向けて頑張っているのでしょうが


まだまだ被災当初と変わらないところも多いみたいです。


自分に何ができるか、なにもできない葛藤のある方も多いかと思います。


自分１人ではなにもできませんが、日本の１人ひとりが


少しでも意識を変え、少しでも協力していければ良いと思います！


それだけで被災地への力になります！


被災地の復興を心よりお祈りしております。




♪板倉♪



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最近聞くことの多い『うつ病』。


でも、うつ病の症状がでたら、全部うつ病ってわけじゃないんですね。


一過性のものだったり、他に原因がある場合もあります。


うつ病じゃないのにうつ病の治療薬を飲んでも、もちろん良くなりません！


このような精神疾患は診断が難しく、ほとんど医師の問診のみで診断が下されます。


なので医師によって診断が変わったり、正確な診断ができなかったりすることがあります。


しかし、この診断が血液検査で診断できるようになるかもしれないのです！


うつ病患者は、血漿中のＥＡＰ（エタノールアミンリン酸）という物質の濃度が低いので


このＥＡＰの濃度を調べれば、診断が可能になるというのです！


これが一般的になれば本当のうつ病か、他に原因のあるうつ症状かわかるので


治療も簡単になりますね＾＾


しかし問題点も・・・


もし、うつ病の症状があり、ＥＡＰも正常値。


原因も見当たらなければ、仮病とされてしまうかもしれません。


ただでさえ辛い精神疾患なのに仮病扱いされたら、さらに追い込まれてしまいますよね。


どれだけの信頼度があるのか分かりませんが、そーゆーところも考えて


これから有効活用していってほしいですね＾＾





♪板倉♪



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若返りや老化防止としてよく聞くビタミンＥ。


抗酸化作用や美容にも良いとされ、人気の高いサプリメントです。


自分も一時、なるべくビタミンＥを摂るように心掛けていた時があります。


なんとなく調子が良い感じはしました＾＾


しかし、このビタミンＥを摂り過ぎると骨粗鬆症になるという研究発表が！！


健康な骨は、骨を作る細胞と、骨を壊す細胞がバランス良く働いています。


ビタミンＥを摂りすぎると骨を壊す破骨細胞が巨大化するらしいのです！


するとバランスが崩れ、骨を壊すほうが強くなり、骨粗鬆症になるというのです。


ビタミンＥは普通に生活をしていれば、摂りすぎることはないものなので


サプリメントでの摂りすぎには気を付けましょう！！


やっぱり、なんでも過剰はダメですね・・・


適度が一番！！


身体に良い物も、摂りすぎれば悪い働きをします。


なんでもバランスよく摂るように心掛けましょう〜♪





♪板倉♪



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今までマッサージは、疲労の原因（？）となる乳酸が除去されるという見方をされてきましたが


カナダの大学の研究チームが、そうではないことを解明したそうです。


激しい運動をした直後に筋肉をマッサージすると、炎症を起こす物質が減り、痛みが和らぎ


細胞内でエネルギー生産などをする「ミトコンドリア」が生成されて、回復を促すということが


わかりました。


マッサージ前後で乳酸の量は変わらなかったそうです。


マッサージでミトコンドリアが生成されるんですね〜不思議・・・


だんだん筋肉のことも解明されてきましたね〜！


肩こりなんかも効率よく治す方法が見つかるかもしれませんね！！


これからの研究に期待しましょう〜（＾−＾）




♪板倉♪



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ロンドンオリンピック、サッカーアジア最終予選


日本代表×マレーシア代表！


昨日、２月２２日・・・勝ちました！４−０！！


そして首位だったシリアが負けたので、日本首位！！


日本は次の３月１４日、ホームでのバーレーン戦に勝つか引き分けで


ロンドンオリンピック出場決定！！


最後もきっちり勝って決めてほしいですね〜＾＾


故障者が続出してるみたいですが、頑張ってほしいです(>_<)


特に原口選手！


昨日の試合もかなり良かった♪


同じチームの選手をケガさせてしまってから代表には呼ばれてなかったんですが


久しぶりに召集されてあの活躍！！


本人も反省してるようだし、これからまた代表に定着してほしいですね＾＾






♪板倉♪



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フードファディズムって知ってますか？


食べ物や栄養が、科学的な根拠がないのに身体に与える影響を過大評価することです。


納豆とかバナナとか随分流行りましたよね〜。


今はインフルエンザ予防に効くと言われる乳酸菌のＲ−１！


あとメタボ予防に良いとされるトマトジュース！


どちらも科学的根拠や人間に効果があるかはわからないみたいです。


トマトジュースが欲しい時に売り切れになっていたら嫌なので、買い占めるのはやめてほしいです(>_<)


・・・でも買っちゃいますよね(^_^;)


僕もテレビでＲ−１を見て、１本買ってみようかな〜と


その日のうちにスーパーに行ったら、もう売り切れでした・・・


みなさん早すぎます！！（笑）


ちなみにトマトジュースには塩分が多く入ってるものもあるので気を付けて下さいね＾＾


ＷＨＯ（世界保健機構）では１日の塩分摂取量は５〜６グラムと言っています。


今回の、毎食２００ｍｌのトマトジュースとなると２．４グラムくらいの塩分になるそうです。


あまり偏らないように、バランス良く食事をしましょうね♪





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